こんにちは、内藤です！

最近寒さが厳しくなってきましたね。年末年始はどのように過ごされましたか？

お正月の親戚の集まりなどで外食する機会が多く、体型に変化が出てきている方も少なくないと思います。また、里帰りや新年の仕事始めで、身体がお疲れの方も多いのではないでしょうか？

そんな方には身体のケアとしてフットマッサージをオススメします！ヽ(^o^)丿

どうして身体の疲れをとるのにフットマッサージが良いのか、その効果についてご説明させていただきます。

まず、足裏は第二の心臓と言われるほど全身のさまざまなツボが密集しています。それらのツボを刺激することによって、血行不良の改善、老廃物を体外に排出する、疲労した内蔵機能を改善する、などの効果が得られます。（₀^^₀）

足裏を刺激していった時に、特に張っていたり、痛みを感じたところは、その刺激したツボと繋がっている内蔵の機能低下や、身体の著しい疲労が考えられるので、マッサージではその疲労部位を重点的にほぐしていきます。

また、冷えが気になる方は、体温の低下によって内蔵機能もともに低下している可能性があります。体内から疲れにくい体をつくるためにも血行を良くすることによって、冬の寒さからくる足先の冷えはもちろん、全身の血流を促すことができ、内蔵機能の向上と代謝アップに繋げていきましょう！また血流改善は凝り固まった筋肉をほぐすのにも効果的です！

お正月に美味しいものを食べすぎた人は、胃腸のツボを刺激して、疲れた胃腸をリフレッシュさせてあげましょう！^₀^　便通も良くなりますよ！

立ち仕事が多い方、足やふくらはぎのむくみが気になる方、冷えにお悩みの方、内蔵が弱っている方、疲れやすい方、これらに当てはまる方は是非フットマッサージがオススメですよ！

また、全身のツボを刺激するので気分もスッキリして、ストレス解消にもなりますよ！

たった、20分でコリが取れスッキリする足の裏のコリ取りマッサージは1月から2月でのご利用がとても多いです！足の裏を触ってみて押すと気持ちいい方はもうすでに疲労がたまっています。

一度試してみてくださいね！

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全身ほぐし整処ゆるり熊取店
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