肩こりに悩まされている方！

この条件を満たしている方は、ひょっとしたら日頃の食生活を改めれば随分と改善できるかもしれませんよ？

実は内臓の疲れと肩こりはかなり密接に関係しています！

「肩の傷みは身体を休めてほしいというサイン」

日常生活で気をつけたい食べるもの。

最近は１０代でも肩こりになる人が激増中！！！

油もののとり過ぎ・添加物の食べ過ぎなどで肝臓か腎臓に問題がある場合があります。

腰痛や頭痛そして肩こりがおこるのは、身体の中の乳酸が必要以上に溜まってしまっているからです。

その乳酸は、「甘いもの」「油っこいもの」この２つの食べ過ぎによって乳酸が作られます。

そして砂糖は食べるととても消化に時間がかかり、胃腸にいつまでもとどまり続けます。

「甘いものをたくさん食べるとダルくなる」のはこれが原因です。

これが悪玉菌の餌になり活性酸素を大量に出すために、
「身体の怠さ・倦怠感」
「肩こり・腰痛」

など身体の様々な不調の原因になります。

料理などにも白砂糖を使うのは極力控え、砂糖を入れるような料理を作らないようにするほうが手っ取り早いです！

気候も本格的に冬の寒さになってきています。風邪をひいたりしないためにも、食生活などの簡単なところから改善していくといいですね。

年末年始は外食が多くなったりしがちですが、くれぐれも食べすぎには注意してくださいね！

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全身ほぐし整処ゆるり熊取店
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